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咱们齐知说念秋季是进补的季节，“贴秋膘”这又名词也便是这么来得。要说进补，最不成离开的那一定便是羊肉。尤其是关于家里有孩子的家庭来说，羊肉是秋冬进补一定措施有的食材！

领先羊肉中的卵白质、脂肪含量较高，儿童相宜吃羊肉后大约为体魄加多热量，成心于扞拒严寒。同期食用羊肉还能给孩子提供一些优质卵白质、脂肪，以及东说念主体所必需的氨基酸、矿质元素和维生素，养分仍是很全面的。

其次羊肉中含有丰富的矿物资，如钙、铁、锌等，且羊肉肉质实足，口感较佳，有助于提升儿童食欲。

天然吃羊肉对体魄很好，然而要是给孩子吃的话，仍是要珍重适度一下食用量，不然很容易会加剧肠胃包袱，从而导致消化不良。

今天给大家保举的羊肉好意思食，可不吃肤浅的涮羊肉~是新疆一起很出名的好意思食——手捏饭。不仅可以在相通算作念饭菜一锅出给孩子作念，作为中秋家宴的硬菜也辱骂常可以的选定。

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咱们家宴的丰富经过，完全可以堪比过年，这个技术一些崭新的餐食就显得尤为弥留。这么一盆刚出锅的手捏饭端上桌，完万能俘获全部东说念主的心呀~

思要家宴露一手的不妨攥紧试试吧~端上桌，你便是全桌最靓的仔哈哈哈哈哈~

材 料 / 步 骤

材料：

小纸片、不易撕,以红白黄等颜色字体为主的非法小广告,时常出现在居民楼道、街头站台、共享单车等地方。不仅影响城市环境美观,时常也“清不断,撕还乱”。记者调查发现,号称提供各类便捷服务的非法小广告,背后多半隐藏着各种套路与陷阱。

9月25日晚，孟晚舟乘坐包机抵达深圳宝安国际机场，前来现场迎接各界人士挥舞鲜艳五星红旗，大家齐呼欢迎回家，工作人员向献上一束玫瑰花。

大米300g，羊肉300g，胡萝卜1根，洋葱1个，净水300g，盐适量，食用油适量

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法子：

1，锅烧热倒入食用油，下入切好的羊肉炒至变色

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2，出国葱丝炒至透明，放入胡萝卜翻炒均匀

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3，加入适量盐后炒软，倒入净水和大米

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4，搅匀后盖盖子中火焖25分钟，盛出即可

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